Outono e inverno sem doenças

No outono e inverno, é possível ficarmos sem doenças respiratórias devido às oscilações climáticas e à queda de temperatura, associadas a uma tendência das pessoas se aglomerarem (cinemas, shoppings, lugares fechados em geral), em situações que facilitam o contágio de doenças respiratórias, aumentando a incidência (geralmente virais), que afetam o nariz, garganta, brônquios e ouvidos. Entre elas, as mais comuns são:

• Resfriado: afeta principalmente o nariz e a garganta, com espirros, coriza e tosse seca e às vezes febre. Os sintomas em geral são leves e com curta duração – três dias em média.

• Gripe: sintomas mais intensos e duração média de cinco dias, em geral acompanhados de fadiga, febre, dores no corpo e de cabeça.

• Sinusite: inflamação dos seios da face que causa dores na região da testa e abaixo dos olhos, com secreção nasal às vezes com mau cheiro e febre. Pode ser aguda ou se tornar crônica requerendo tratamento prolongado muitas vezes.

• Rinite: caracterizada por sintomas nasais (espirros, coriza, nariz entupido) muitas vezes acompanhados por sintomas oculares como prurido. A crise pode ser desencadeada por vários fatores (poeiras, cheiros e mudanças de temperatura, para citar alguns), sendo importante procurar identificar quais afetam cada pessoa e tentar evita-los.

• Asma: inflamação crônica das vias aéreas com crises que podem ser desencadeadas por diversos fatores como poeira, cheiros fortes, umidade, emoções e mudanças de temperatura. A asma é caracterizada pelo broncoespasmo com crises de falta de ar, chiado, tosse seca e sensação de aperto no peito.

• Bronquiolite: trata-se de uma Infecção dos bronquíolos, geralmente de causa viral, caracterizada por aumento de secreção de muco, muitas vezes associada a broncoespasmo (chiado). Afeta principalmente crianças até 02 anos de idade e caracteriza-se por início agudo de sintomas respiratórios como coriza, tosse e espirros precedidos ou não de febre, respiração rápida e chiado.

• Pneumonia: infecção nos pulmões, sendo frequente ocorrer após outra doença respiratória que acometa vias aéreas superiores. Caracteriza-se principalmente por febre (podendo apresentar calafrios), respiração rápida ou falta de ar e cansaço, dor no peito e tosse em geral produtiva.

• Bronquite: facilmente confundida com a asma, tem no tabagismo sua principal causa. É uma inflamação dos brônquios que dificulta a passagem de ar, acompanhada de tosse produtiva devido ao aumento da produção de catarro pulmonar.

Siga algumas recomendações para prevenir-se:

– utilize agasalhos adequados;

– evite aglomerações e procure manter as janelas abertas;

– utilize lenço de papel descartável;

– utilizar álcool gel para limpeza das mãos;

– adote uma alimentação balanceada e descanso adequado;

– não deixe de praticar exercícios regulares;

– procure ingerir muitos líquidos.

Além dos cuidados acima, a Homeopatia é um tratamento de grande valia para prevenir e mesmo tratar muitas doenças típicas de inverno, pois o medicamento homeopático pode agir diretamente tratando uma sinusite ou amigdalite, por exemplo – ou até mesmo uma pneumonia. É fundamental o acompanhamento médico nessas situações, especialmente, para avaliar se a resposta ao tratamento está sendo adequada ou se é necessário algum outro tipo de intervenção não homeopática.

Somado a isso, promove um estado de saúde dinâmico, busca levar a pessoa ao seu melhor estado de saúde possível e atinge este objetivo ao tratar o ser humano em sua complexidade físico-emocional, vendo-o de forma abrangente. Dessa forma, deixa o organismo menos suscetível a doenças sazonais, pois melhora a imunidade e diminui a sensibilidade especifica a determinados fatores que podem desencadear crises alérgicas ou quadros infecciosos de repetição.